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凌云萧萧

这个人很懒什么都没有留下

4年前

办公室花卉|这种芦荟耐旱耐热又好养, 防辐射、净化空气效果好


　　养花怡性，护花有心，赏花悦情。每天坐在不变的办公室，忙碌时工作，闲暇时养花；与花为伴，见证生命的蜕变，一季又一季。《办公室花卉.第3期》，石头花匠带你认识好养又健康的芦荟——不夜城。我是主角——不夜城
　　说到芦荟，品种真的的有很多：库拉索、木里、中华芦荟、雪花芦荟、美国芦荟、好望角芦荟、洋芦荟、元江芦荟等等。据考证，各种野生芦荟及变种有300多种。今天为大家推荐最适合在办公室养殖、也是最好养的芦荟。<imgsrc="http://imag
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4年前

用了老花农给的偏方, 家里的花盆盆开, 没花1分钱!


　　养花是一个不断积攒经验的过程，有些老花农，养了一辈子花，随便说出一两条，就够我们受用很久！今天花花就给大家分享几个养花的小偏方，保管你花越养越好！
　　偏方自制营养土，花用了蹭蹭长
　　制作步骤
　　1、路边都有种梧桐、香樟、银杏等树，可以捡一些落叶、黄叶装回家，用热水把叶子烫一下
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4年前

“虎皮兰”加点“它”, 3周冒出10个芽, 简单“省钱”!

“虎皮兰”加点“它”，3周冒出10个芽，简单“省钱”！<!--{img:0}-->“虎皮兰”加点“它”，3周“新芽”满盆蹿，简单“省钱”！
　　在室内养绿植，已经成为越来越多花友的爱好，总喜欢在室内养几盆，放在玄关、茶几、阳台。今天要给大家分享的是，关于虎皮兰的施肥养护。
<!--{img:1}-->
　　虎皮兰是常见的家庭花卉，因为容易养护，便于繁殖，广受大家的喜爱。虎皮兰耐旱耐低温，几片虎皮兰叶子插在沙土里都可以生根发芽。所以十分好养耐操；虎皮兰还是吸收甲醛、净化空气的能手。一间刚装修的卧室里放一盆虎皮兰，一个月就可以将有害物质净化赶紧。尽管虎皮兰这么好养，但是在养殖过程总会出现一些问题，就想今天说到的问题：虎皮兰一直是独苗，只见主干长，不见有侧芽
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4年前

阳台养这3种花, 1月喂点“它”, 开花200天, 家里开成“小花园”

阳台养这3种花，1月喂点“它”，开花200天，家里开成“小花园”
　　随着人们生活水平的提高和改善，喜欢养花的人越来越多,很多人都会给家里养绿萝、发财树、金钱树、、君子兰这些植物，把它们摆在家里，既能净化空气，而且可以让家里变得温馨、自然。<!--{img:0}-->
　　当然也有一些花友喜欢给家里阳台养一些能够开花的植物，像蟹爪兰、长寿花、三角梅、天竺葵，这些都是一年花期非常漫长的花卉，尤其是像今天给大家分享的三角梅、长寿花、天竺葵，如果养护方法合理得当，这3种花卉一年开花的时间达200多天，而且花朵非常的鲜艳、清香。
1.三角梅<!--{img:1}-->
　　三角梅被称为叶子花，因为它的花瓣儿就像树叶一样，但是颜色非常的
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4年前

这些肉吃一口老十岁, 你家冰箱可能就有! 你知道吗?


　　如今家家户户都有冰箱，我们经常把大包小包的东西塞进去。翻翻冰箱，经常有一些鸡肉、鱼肉、猪肉等肉品，被遗忘在冰箱的角落，很久后才察觉。这种肉吃一口老十岁，你家冰箱可能就有!你知道吗?
　　现在冰箱里储存的有肉的注意了，你家冰箱真的可能就藏着“僵尸肉”!在营养专家看来，这种肉已经超过了安全食用期，不仅口感差、营养流失，而且还有健康风险。
　　那么肉的保存时间，究竟是多久呢?
　　一般来说，家用冰箱存半年以上就有些长了!冷冻肉买回后也最好在1个月内吃完，越早越好。
　　冷鲜肉(即屠宰后24小时内将肉的温度降至0℃~4℃，并冷藏销售)如果当天没吃完，可在0℃~4℃的环境下冷藏，3天内吃完。
　　热鲜肉(屠宰后不经过任何冷藏、冷冻，直接拉到市场卖的肉)，买回后当天就应吃完。
　　吃久冻肉毁健康
　　冰箱不是“保险柜”，冷冻时间过久的肉哪怕没过
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4年前

别再买排骨了, 猪身上这个部位炖汤最合适, 冬季暖身就靠它!


　　相信很多小伙伴平时去菜场都喜欢买排骨，但是可能很多小伙伴不知道，猪身上的另一个部位其实更加适合煲汤，那就是猪棒骨，猪棒骨煲出来的汤降糖降压又补钙，再搭配上海带和萝卜，秋冬季节晚上下班回家喝上一碗，整个身体瞬间就暖乎乎的。
　　所需原料：猪棒骨(根据家里人数购买，最好能早起去菜场买新鲜本地猪的棒骨)、海带结(最好买新鲜的，如果真的没有可以自己买干海带泡开)、萝卜(或者土豆皆可)、红枣几颗、食盐、料酒适量；
　　1.将买来棒骨用清水冲洗感觉，然后再锅中加入清水，待水开后，将棒骨放入其中，然后用锅铲不停搅动，待棒骨上的肉变色捞出，晾干备用；
　　2.将海带边用清水冲洗，边用手搓干净，放入盘中备用；萝卜削皮(正好去菜场看到老伯卖自家种的青萝卜，就买了这个，也可用白萝卜)；滚到切五厘米左右的小块，装盘备用；</
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4年前

营养师从来不吃这4种早饭, 对身体的损害, 远多于营养价值


　　按时吃早饭是我们从小就养成的良好生活习惯，早饭什么时候吃、吃什么，对身体健康都会直接造成影响。有些年轻人经常一睡懒觉就十点多，干脆不吃早饭，结果体检时就后悔了。
　　杭州一位16岁的女孩，因为三年来不吃早饭，十几颗黄豆大小的结石堆在胆囊，导致胆囊惨变“小煤矿”。也有夫妻因为早饭长期吃咸菜，最终发现身患胃癌的惨剧。下面我们就来具体说说，有哪几类早饭，是不健康的选择。
　　1、早饭不健康的选择：不吃早饭
　　今天和大家讨论的是错误的吃早饭选择，而最大的错误，就是不吃早饭！因为身体经过一宿七八个小时睡眠后，胆囊内存留很多胆汁。这样如果不吃早饭，胆汁会积聚在胆囊中逐渐形成结石，造成胆囊代谢紊乱。
　　即便是只喝点牛奶、吃几片面包都能把胆囊内潴留的大量胆汁排出体外，避免形成结石，关键是一定要记得每日规律按时吃早饭。
　　<imgsrc="http://image.uczzd.cn/4793288876346110084.
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4年前

在晚上可以吃的10个健康低脂食品


　　你可能知道色氨酸是火鸡中的化合物，使你在感恩节晚餐上抛光你的第二个盘子之后，想要喝上一大杯酒，但核桃的褪黑素含量也很高。睡前放一把，帮助你安然入睡。
　　椰子
　　一小勺椰子油或椰子油中的健康脂肪可以消除夜间饥饿，不会刺激血糖，当你的血糖崩溃时，可能会导致你在深夜醒来时产生饥饿。
　　姜茶
　　姜是一种强大的消化援助，以减轻胃部不适和缓解恶心而闻名。睡前享用生姜的最好方法就是把这个活生生的姜变成一杯美味的茶。
　　火鸡
　　尽
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4年前

牙齿矫正一定要拔牙吗? 会留牙缝吗?


　　今年25岁的小张从来都是“笑不露齿”，因此总给人留下“羞涩、内向”的印象，小张觉得很无奈，这都是牙齿不整齐惹的祸。
　　小张的上排牙齿不整齐，虎牙较大而且外突，突出的虎牙还导致嘴唇外翻，甚是难看。牙医表示小张要矫牙的话得先拔掉四颗牙齿。他心存困惑：牙齿矫正为什么要先拔牙？拔牙后会留下牙缝吗？
　　临床上不是所有人在正畸之前都需要拔牙，有一部分患者牙齿矫正需要拔牙，主要是他们的牙齿哨牙或者拥挤较严重。而拔牙以后，利用拔牙间隙排列拥挤的牙齿，或者利用拔牙的间隙把前牙内收，以改善面下1/3的突度，改善面型。
　　那么通常需要拔除哪一些牙齿？一般来说，位于牙弓中部的双尖牙（又称前磨牙）是常规正畸拔牙的考虑对象。
　　有些患者会担心拔牙后会留下牙缝。其实，拔牙的间隙在征集结束前通过牙齿位置的调整要完全关闭
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4年前

羊癫疯要怎样才能检查出来呢


　　羊癫疯是一种比较危险的癫痫疾病，而且这一疾病一旦患上就是很难治愈的，所以最好的方法就是及时的发现，早点去寻求一个好的方法来进行治疗，这一疾病具有很明显特征，而且现在能够诊断这一疾病的方法也有很多，这点需要了解。
　　1、影像学检查
　　这是现在羊癫疯的临床诊断中一个必不可少的检查项目，患者应该有所了解。现在能够进行影像学检查的方法包括CT检查和MRI检查，这一方法主要是针对那些查明的原发性羊癫疯和羊癫疯综合征以外的患者的检查方法。此外应该知道的是，采取影像学检查的本身是不能够诊断羊癫疯的，一般采取这一诊断的方法是为了查明患病的原因，这点需要注意。
　　2、视频脑电图检查
　　这是羊癫疯患者的诊断中一个必不可少的检查项目。采取这一检查除了进行病史和神经系统的相关检查以外，这一个检查方法是非常有必要的一种检查方法，采取这一方法可以很好的帮助患者来确定疾病的治疗定向，从而就可以为羊癫疯病灶的确定来提供一个很好的依据。<p
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4年前

十大刮油食物, 让你的身体清爽起来!


　　很多人说冬天是一个令人发胖的季节，没长个10斤8斤的肉，就像是过了一个假的冬天。
　　但其实我们只要选择正确的食物，可以让食物帮我们“刮油”，我们也能不胖反而瘦下去，让身体清爽起来。
　　/玉米/
　　玉米被称为“黄金作物”，含有丰富的纤维素，能够帮助我们肠部蠕动，并且能够降低胆固醇的吸收，玉米中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄。
　　/地瓜/
　　地瓜中所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。
　　我们在家可以自己烤红薯吃，也可以在餐后准备一些红薯粥，加快肠胃消化~
　　/山药/
　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白质和糖，有利于脾胃的消化吸收功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。在家中可以自己做红枣山药汤，山药健脾保胃，红枣补血益气，既
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4年前

这些“低嘌呤”食物易诱发高尿酸! 你可能每天都在吃


　　近些年来，高尿酸血症发病率逐渐升高，已成为疾病中的“第四高”，因它到医院就诊的人日益增多。
　　高尿酸血症为何多发，与饮食关系紧密。广东省中医院告诉你，生活中有很多看似“低嘌呤”的家常菜，实则可能诱发高尿酸。
　　广东省中医院内分泌科诊治的患者刘大爷，自从得了高尿酸血症就分外注意饮食，然而尿酸控制还是不理想。
　　原因依然在于饮食。举个例子，刘大爷某日食谱如下：
　　早餐——杂粮粥1碗鸡蛋1个核桃3颗
　　午餐——米饭1碗黄花鱼半条番茄炒蛋1小盘
　　晚餐——米饭1碗青椒牛肉1小盘清炒油麦菜1小盘
　　晚上加餐——纯牛奶1瓶花生数颗
　　这份食谱看似很讲究、很健康的家常菜，其实隐藏许多高嘌呤食物，让你不知不觉摄入。
　　比如牛肉和黄花鱼，就是高嘌呤食物，加上纯牛奶，它们均是尿酸居高不下的“始作俑者”。
　　如何饮食避免高尿酸血症或痛风？
　　痛风和高尿酸血症的膳食治疗有讲究，有些食物该吃，有些食物不能碰，还有的食物应该限制食用。
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4年前

高血压了, 做什么运动对身体好?


　　对于高血压人群来说，具体该怎么运动呢？
　　1.快走或慢跑最实用
　　对于刚开始运动的人，最推荐有氧运动，比如快走、慢跑、慢自行车、慢速游泳、瑜伽、团操等等。这些低强度、长时间的都可以算作是有氧运动。这个过程中，我们能有足够的时间来燃烧体内的糖和脂肪。其中，最为实用的是快走或慢跑啦，毕竟想动就能动，还省下一笔上下班交通费。
　　2.力量训练要谨慎
　　相对于有氧运动，无氧运动主要是一些力量训练，如举重、杠铃等。对有「将军肚」或苹果型身材的人来说，力量训练对燃脂是很有效果的，也有助于血压的长期控制。但是需要注意，力量训练时，由于血压会根据负重的大小有一定程度的升高，这对高血压的你来说可不是个好消息。所以，力量训练一定是在血压控制稳定，同时有专业人士指导情况下进行，避免发生意外。
　　3.运动量因人而异
　　美国心脏病协会推荐运动量：每周总计不低于150分钟，也就是两个半小时的中等运动强度的运动；或
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茶怎么泡都不好喝? 小心这四种“佛系”泡茶法


　　茶作为我们日常生活仅次于水的饮品，很多小伙伴在泡茶时却因一系列的“佛系”泡法未得其法，经常会出现“一撮茶，扔杯里，喝一天”，“泡出来差不多一个味”的情况。小编总结了四种最常见的“佛系”泡法，希望能帮助爱茶的小伙伴们喝到一泡好茶的真正精华。
　　1“一撮茶，扔杯里，喝一天”式
　　“一撮茶，扔杯里，喝一天”式，美其名曰“浓有浓的味道，淡有淡的味道”。这种泡法有两个不好的地方，一是茶在水中浸泡时间长，头泡茶汤太浓，茶中的鞣酸、咖啡碱等物质过多浸出，对肠胃的刺激性太大；二是造成茶叶不耐泡，后继的二泡、三泡寡淡无味。虽然说“浓有浓的味道，淡有淡的味道”，但对于好茶，我们还是希望能品尽它全部的精华味道。
　　正确方法：以喝的最多的绿茶为例
　　一般泡绿茶的方法，有玻璃杯泡法和盖碗泡法。玻璃杯泡法，可以观赏到绿茶优美的外形；盖碗泡法可以让我们更好地品尝到茶的滋味和香气。
　　玻璃杯泡法，85-90度水温，温杯后，少许水浸润泡（
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大厨分享10种超级简单的小龙虾做法：便宜又实惠，干净又卫生！


　　麻辣小龙虾，让无数人垂涎的美食，但是又让无数人望而却步，就是怕外边做的不干净或者做的不熟，而且大多数都是小摊或者大排档出售的，确实很难保证干净卫生，所以小编今天为大家推荐10种最常见、最简单的小龙虾做法：香辣小龙虾
　　原料：小龙虾、大葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、油、生抽、老抽、醋、蒸鱼豉油、料酒、盐、糖
　　做法：1、锅内入油，蒜片、姜片，葱、干椒切段、花椒一起放入锅内，
　　2、倒入洗净去须的小龙虾
　　3、调入生抽、老抽、蒸鱼豉油、醋、料酒，加入一小碗清水
　　4、调入盐、糖，搅匀，盖上锅盖
　　5、小火20-30分钟，盛入盘中即可白灼小龙虾
　　<imgwidth='500'height='333'src='http://
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比香蕉还厉害的通肠菜，清理体内垃圾，预防便秘，你有吃过吗？


　　比香蕉还厉害的通肠菜，清理体内垃圾，预防便秘，你有吃过吗？
　　白菜心
　　性微寒，味甘，具有解毒除热。通利肠胃的功能。凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A，B，C，尤以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。每次吃白菜心半斤。每当感到有大便，但是便不出来时，边吃白菜边喝水，很快能便出来。
　　<imgwidth='540'height='360'src='http://06.imgmini.eastday.com/mobile/20180717/20180717154211_f64a81f21620f43c1a8ccb535a13b490_2.j
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它是天然“化瘀水”, 污血郁结爱痛经的女人可多喝, 暖宫活血!


　　生理期是很多女人的一月一次的噩梦，每次来姨妈就会觉得小腹非常痛而且手脚冰凉，需要靠药物才能缓解疼痛，甚至有的女人还需要去医院输液。其实这很大程度上都是因为体内气血不足，血液循环不畅，污血淤积在体内，每次生理期排出污血的时候，结成的血块就会堵塞造成摩擦，导致小腹产生疼痛的感觉。血液微循环不畅也会让四肢的血液不足，也就会出现手脚冰凉的现象，其实这不仅是手脚冰凉，子宫内部也会因为气血不足，“寒”性也会相对增加。它是天然“化瘀水”，污血郁结爱痛经的女人可多喝，暖宫活血!
　　一、玫瑰花泡水<!---ecms{img:0}-->
　　精于保养的女人应该知道，玫瑰花对于女人来说是非常好的，它里面含有非常丰富的营养成分，能够有效的活血化瘀，提高血液的循环速度，温暖子宫，血液循环畅通了，女人的气色什么的都会相对变好；生理期的时候，污血没有凝固在一起，液体状的排出体外自然就能减缓疼痛，而且气血充足的时候，手脚冰凉的现象也会
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爆笑鬼谷 ｜ 万物皆可盘的李悝


　　公元前453年，晋国的赵、魏、韩三家联合起来，消灭了智氏。然后，他们三家又一起瓜分了晋，各自独立建国，史称“三家分晋”。
　　一天，魏文侯把宰相李悝（kuī）召来，忧心忡忡地跟他说：“咱们国家刚刚成立立，国力微弱，图存乃是头等大事。我想派人出使楚国，跟他们搞好外交，到时候有楚国这个超级大国可以依傍，我就不用愁了。”
　　李悝见魏文侯这么信誓旦旦的，就没有直言说行还是不行，他反问道：“臣有个故事，大王你想听吗？”
　　魏文侯点头应允，李悝便说：“微臣年少的时候生活困顿，一心只想投靠亲朋好友，所以心里没什么害怕的。那时臣访遍了亲朋好友，不是遭人冷遇就是看人家的白眼，甚至还有人口出恶言呵斥我。我呢就伤心地大哭，觉得世态炎凉，活着没什么意思。当时有一位老人劝我说：‘人生在世，应该自强自立，怎么能依靠别人呢？你存有这个心思想法就已经是大错了，因为别人不接济你就伤心绝望，那就更不可原谅了。你身处困境还有口气，别人都视而不见，你觉得你死了就会有人为你伤心了吗？你还是自求解脱之道吧。’有了那个老人的当头棒喝，我才振作起来，自强不息。臣有今日的地位，并不是臣有什么倚仗，而是
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两江总督吃白菜度日，雍正知道后将其满门抄斩？真相到底是什么


　　雍正朝，有着这么一位“清廉”的两江总督，在外办公穿着补丁衣服，在家吃饭天天白菜，似乎没有比他更节俭的大官了。两江总督是清朝九位最高级的封疆大臣之一，排名第二，位高权重。而康熙四年到溥仪退位，一共98任两江总督，清末四大名臣的曾国藩、左宗棠、李鸿章、张之洞都是两江总督。
　　两江总督吃白菜度日，雍正知道后将其满门抄斩的故事是这样的。雍正是康熙儿子，乾隆父亲，他在位期间兢兢业业，大力整顿吏治，对贪污腐败的黑暗政治现象严惩，对干实事有功绩清廉的官员进行鼓励提拔。有一次，雍正听说时任两江总督的唐文尧十分廉洁公正，就派出心腹李卫前去查看。
　　李卫来到唐文尧的府衙前，偷溜进去，望着烟囱升起缥缈的炊烟，鼻子闻到一股清香味，有种人参的味道。经仔细查证，这还真是人参味道，不过不是
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让男人变得有气质的九个技巧, 你知道几个?


　　单身男人希望自己能吸引女人，盼望自己有朝一日能招蜂引蝶，其实单身男人只要把自己的气质提升，将会令女人主动投怀送抱，话又说回来，说起来简单，做起来困难，正因为如此，男人就需要循规蹈矩以及活学活用，唯有如此男人才能提升个人的气质，待到所谓的气质营造出气场，女人自然而然会被吸引，单身男人要知道，女人经常说对男人有好感，无外乎就是指男人的气质，为了助你早日通常修身养性成为有气质的男人，以下男人变得有气质的九个技巧还望你能铭记于心，待你学有所成之时就是你摆脱单身之日。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2017/426d519219bb
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