幼儿经络拍打, 能提高宝宝免疫力、少生病!
- 作者: 丿樱花灬
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
拍打运动原本是从按摩演化而来，但是人们渐渐发现，对肢体进行拍打能够起到与运动相同的功效。例如，疏通经络，使气血畅通、筋肉放松，对新陈代谢、血液循环均起到非常大的助益。
唐代名医孙思邈在《千金方》中也提到，“手足皆冷者，可从上至下捶打，打热便休”。在我国古代医书中，对拍打运动的医疗价值更是给予了肯定。《医宗金鉴》记载：“用木梗微微杖击其上下四旁，使气血流通，得以四散，则疼痛渐减，肿硬消也。”拍打运动并不局限于成人，也可以作为宝宝运动的一种，家长不妨将这种“静态”运动与其他“动态”运动结合起来，作为宝宝生长发育阶段不可缺少的训练项目。
最常见的是背部，背部有许多穴位，如大椎、命门、膈俞等，通过拍打可以增强机体的抗病能力，提高新陈代谢，促进血液循环，舒筋活络的作用。家长可以帮助宝宝拍打或者和宝宝一起拍打，在获得健康的同时又能增进家人之间的感情，何乐而不为呢？
1、小宝宝的皮肤经络发育还没健全，脏腑娇嫩，给宝宝进行拍打运动不宜使用辅助工具，避免掌握不好力度伤害到孩子。
在拍打时，最好使用双手，即将双手握空拳或者虚掌，将拳心以及虚掌指腹作为着力点。
2、拍打时，尽量让宝宝的身体放松，力度以宝宝没有情绪为佳。若孩子有抵抗情绪、大哭应等到其安静且身体放松后再进行拍打。
