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开发0-6岁宝宝的运动潜能, 让孩子更聪明、健壮!

  • 作者: 天使拉宝贝
  • 来源: 数月亮
  • 2019-06-18

中医认为,人体中蕴含“三宝”,即人们常说的精、气、神。当精、气神得到统一之后,则周身血脉畅通、脏腑协调,使机体达到“阴平阳秘”的状态,这也是中医养生理论的一个重要组成部分—运动养生。

宝宝经常进行运动的无论是从身体发育还是智力发育都远远领先不常运动的人,并且身体素质也有较大提高。这说明一个道理,适度运动乃健康长寿之本源,“欲劳于形,百病不能成”。那么,对于0~6岁的宝宝来说,运动具体有哪些积极的作用呢?

1、动以养形

有的家长担心宝宝年龄太小,进行运动会发生意外。还有的家长经常在宝宝喂奶或者吃饭后就哄其入睡,认为这样有助于恢复精力,促进生长,可事实并非如此。

《寿世保元》载,“......食后便卧及终日稳坐,皆能凝结气血,久则损形减寿。”意思是,如果缺少运动,体内气血就会出现循环不畅,久而久之不仅会影响宝宝的关节、肌肉发育,还可能造成脂肪堆积,成人后会出现肥胖症等慢性疾病的危险。

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