不论男女, 过了45岁, 这六种食物要少碰, 小心脑血管疾病找上门!
- 作者: 饥渴的芊芊
- 来源: 数月亮
- 2020-03-28
随着年龄的增长，人在45岁后，身体衰老开始加快，身体也更容易出现各种问题和小毛病，其中更以心脑血管疾病多见。
研究显示，心脑血管病已成为中老年人的“健康杀手”，在全国患病人数已经过亿。
人体的血管一旦不再“干净”，堆满甘油三酯、胆固醇等代谢废物时，就会逐渐引起血粘稠，造成血栓，导致心脑血管疾病的发生。
因此，不论男女，在45岁后，就要防止“祸从口入”，警惕心脑血管疾病。
不论男女，过了45岁，这六种食物要少碰，小心脑血管疾病找上门！
食物一、太咸食物
盐是生活中的一种调味品，如果炒菜时忘记放盐，菜吃起来一定是索然无味的。可有些一些口味较重，喜欢大量放盐的人，这类人就很容易染上心脑血管疾病。
因为太咸的食物会增加高血压的风险，高血压则是引发心脑血管疾病和中风的重要因素。
研究发现，当每日盐的摄入量超过6克时，中风的风险就增加17%。
所以，平时一定要少碰这类食物，还要减少像酱油、豆瓣酱、味精、鸡精、辣酱等这类“隐形盐”类食物的摄入。
