肾不好者难长寿, 远离三习, 多动三处, 常喝二茶, 肾功能更强!
- 作者: 亖呉?盀
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
俗话说，养肾就是养命！
肾脏的健康与否，对一个人来讲，事关重要！
尤其是对一个男人来说，肾不好就等于在说他“不行”。
肾不好者难长寿，远离三习，多动三处，常喝二茶，肾功能更强！
远离三习
1、饮料代水
男人不仅喜欢喝酒，还经常喝饮料，甚至渴了就用饮料代替水来解渴。
殊不知，这种做法，着实“害人不浅”！
一般来讲，碳酸饮料中含有大量的无机磷，而肾病很怕高磷，高磷血症会引起身体瘙痒，是肾衰竭和尿毒症患者的常见症状，也和肾脏病患者的死亡率挂钩。
另外，这种含有添加剂、色素等的甜味也饮料，一旦摄入体内，会大量促进体内水分的排出，人会越喝越渴，增加了肾脏的负担，同时还增加了患上肾结石的风险。
2、久坐不动
中医讲，肾主骨生髓，骨是人体运动系统的主要结构之一。
只有适度的活动，才能促进气血循行、使肌肉放松，从而有助于健康。
如果一个人长期久坐，身体的新陈代谢和血液运行就会减慢，很容易造成血液瘀滞，对肾脏和全身都没有好处。
