减胸部脂肪的最佳运动减肥

作者: 不是公主命却得了公主病
来源: 数月亮
2021-01-28

我想你是个男性，胸部都觉得脂肪多，那你的腹部脂肪应该更多，很简单，去做有氧运动，不过得坚持，你胸部都有脂肪，锻炼一般都是先消耗体内器官内的脂肪，再减腰部、胸部、脸部等，所以要靠锻炼的话就要坚持，少吃尽可能不吃垃圾食品就是了，饭就不要刻意节制了！建议不要吃减肥药，男人就是要锻炼出来的体型美，坚持再坚持。。。。。。

　　俯卧撑，引体向上，还有比较基本的，长距离慢跑

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