瑜伽减肥还是有氧操减肥
- 作者: 达?矢抾哆拉?
- 来源: 数月亮
- 2021-01-28
你好,健美操属于动态的,相比之下,健美操的减肥效果更好,其次减肥是需要长时间的坚持的,平时要少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动可以有效的减肥的。
祝你健康!
你好,不要用这个,这种几乎没效果,平时多喝水,少吃一些含脂肪酸的食物,多做瑜伽或者晨练,生活有规律了,一切皆会好起来的!
你Q多少,我帮你
当然是有氧操了,瑜伽主要是调节你的身体机能和柔韧度,对减肥作用不是很大,可以上有氧操然后配合普拉提来达到减脂的作用
祝你健康!
你好,不要用这个,这种几乎没效果,平时多喝水,少吃一些含脂肪酸的食物,多做瑜伽或者晨练,生活有规律了,一切皆会好起来的!
你Q多少,我帮你
当然是有氧操了,瑜伽主要是调节你的身体机能和柔韧度,对减肥作用不是很大,可以上有氧操然后配合普拉提来达到减脂的作用
上一篇: 玉珠铉减肥瑜伽韩文 下载
下一篇: 减胸部脂肪的最佳运动减肥