女人练瑜伽可以减肥吗
- 作者: _微凉先森
- 来源: 数月亮
- 2021-02-26
女人练习瑜伽减肥的功效还是有的，不过如果纯粹减肥仅仅通过瑜伽是不够的，还需要其他的一起辅助。瑜伽更多的则是增加身体的柔韧度，拉伸肌肉。瑜伽的功效则是：改善人们生理、心理、情感和精神，达到身体、心灵与精神和谐统一
对减肥有帮助的
可以啊
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