郑多燕有氧运动减肥操
- 作者: 俠34747087
- 来源: 数月亮
- 2021-02-07
衡量一项运动是否有氧，关键是看在运动的过程中是否能够很轻松的说话，如果不能就不是有氧运动呗，这个减肥操是不是做一做就知道了。
没错，这个减肥操是有氧运动，这个操要循序渐进，在身体适应了之后，就要逐步加大力度、时长、频次等等
是的呀，我们有很多人都在学，很不错
没错，这个减肥操是有氧运动，这个操要循序渐进，在身体适应了之后，就要逐步加大力度、时长、频次等等
是的呀，我们有很多人都在学，很不错
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