7天速成减肥瑜伽管用吗

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减肥到这个阶段叫做“减肥平原期”，通常也是减肥的人最容易放弃的时候，因为这段时间往往不只有一两天，有可能持续一两周，甚至更久。减肥者这时可能会觉得自己的努力不够，或者觉得自己用的方法无效，于是选择放弃。但减肥计画一卡住就喊停，很可能就前功尽弃了。
　　所以，会碰到“减肥平原期”是减肥者一定要有的认知。首先，我们要认清，身体绝不会让我们的体重毫无止境的一直瘦下去，这是身体自救的一种本能，它会自动启动调节的机转。当你有一阵子体重一直掉下去时，身体会有警觉，为了保持原来的体重，它会自我调整，让食物的利用率提高，换句话说就是让食物产生更多的热量来维系体重。
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减肥了也减了两三年了，试了好多种减肥药都没减下来。这次终于被我试成功了。喝的是【减肥茶瑞士NE】，不象其他减肥药那样拉肚子，效果也挺稳定的，没有反弹。你可以去看下.

另类方法吹气球：你只须要花费一点点的钱买气球，然后，每天吹10个！酷吧！所以，若你懒的吃减肥餐，若懒的吃瘦身餐，懒的每天得做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏

永不谈节食

减肥最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。

要实事求是

希望把体重减到不可能的程度上的人是注定要失败的。正确的办法是，开始时即要制定一个切实可行的进程计划，使体重稳定地逐渐减轻，譬如每星期减0.25-0.5千克。

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