这菜要常吃，吃一个全是钙，隔三差五做一回，孩子个头蹿一蹿
- 作者: 尼古拉斯-梅耶斯-氟多-拉格朗-男爵
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
这菜要常吃，吃一个全是钙，隔三差五做一回，孩子个头蹿一蹿，这菜就是鲜虾香菇盅。香菇是高蛋白、低脂肪、多维生素的菌类食物，可以提高人体的免疫功能、延缓衰老，利肝益胃，还具有防癌抗癌的功效。虾中含有丰富的蛋白质、磷、钙等，营养价值很高，虾肉和鱼肉一样松软，利于消化，对人体极好，极适合老人、孩子、孕妇食用。今天小编教大家一道鲜虾香菇盅，将虾肉打碎做成馅，放在完整的香菇中蒸熟，淋上酱汁即可。简单营养易操作，赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。鲜虾香菇盅
By 食尚快乐兔
配料：
香菇 八个、去皮鲜虾 八个、蚝油 两勺、淀粉 一勺、青豆 20粒、杭椒 两个、料酒 一勺、细香葱 少许、姜末 少许、花椒 5粒、色拉油 少许
烹饪步骤：
1.准备调料 蚝油 料酒 花椒粉 姜末 葱花 淀粉
2.鲜虾去虾线洗净，剁成泥状，放入料酒 蚝油 葱花 姜末拌匀
