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春分时节，天地阴阳交替，
从这一天开始，白天跟黑夜一样长。
古时，以立春到立夏之间为春季，
春分正当春季三个月的中间，
把春季的90天分成了两半，
春分一到，春天也就过去了一半。
春分时节气温升高，阳气生发，
肝火容易旺盛，身体容易疲惫。
在春天最美的时候，
吸取自然的精华，
调节体内的阴阳平衡，舒导肝气，
是春季养生的关键。
保持开心的心情，
才能将吃下去的食物转化成正能量，
防止春困，变得精神百倍。
自述颐真 编辑东宁
“仲春之月，阳在正东，阴在正西，所之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”汉代《春秋繁露》里是这样记载春分的。
