枸杞子的补肾小偏方，没事泡着喝，一周后精神焕发，拉着牛跑！
- 作者: 阜阳秀才
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
健康补肾是一门学问，中医对肾虚症状讲究辨证施治，肾阳虚、肾阴虚是2个主要的类别。如何区分肾阴虚和肾阳虚呢？其实很简单。
肾阳虚的表现：怕冷，四肢不温，面无血色，舌头的颜色淡，舌苔发白。
肾阴虚的表现： 五心烦热，手脚心和心口发热，颧骨发红，睡觉出汗，口干舌燥，小便发黄，舌头偏红，舌苔很薄。
简单的来说，肾阴虚是热的症状，肾阳虚则是冷的症状。理论和实际在现实生活中往往有很大的差异，生活中男性朋友很多阴阳虚的症状都有也都没有，但是体乏、健忘、腰酸、房事不济的事实的确是肾虚确认无疑。这是何故？
中医大师北京中医药大学，李金仁教授指出：任何肾虚无论是阴虚还是阳虚，不能及时调理，时间拖长了就会导致阴阳双虚了，所以此时的症状往往肾阴虚和肾阳虚的症状在一段时间交替显现。说白了就是身体的抵抗力下降的厉害，肾精储存极少，也就是说你的肾被掏空了！
肾虚了到底该如何保养调理呢？
