如何塑造s型曲线身材卡拉·迪瓦伊来分享

模特这个行业是很多人都羡慕的，感觉只要人长得好看就可以去了，但模特行业也是需要拥有很好的身材，不是每个模特都拥有s型曲线身材，但当红模特是一定有的，怎样才能塑造出s型曲线身材呢？卡拉·迪瓦伊来跟你分享：

1.超级在乎S身型

卡拉虽然属纤瘦身材，却依然拥有圆润翘臀，原因在于她会摄取足够蛋白质，鸡肉、鱼肉的她饮食住要来源。强调自己并没有刻意吃少，反而想增加一些体重，让身型更加S。

2.减少咖啡因摄取

因为咖啡因会刺激神经系统，干扰睡眠，一旦睡不好代谢也会变差。所以她会自製柠檬片+薑片以热水冲泡，来代替咖啡。卡拉也尽量减少糖类摄取，低糖或无糖能保持好气色。

3.日常锻炼课表

星期一：慢跑45分钟+跳绳15分钟。

星期二：拳击训练60分钟。

星期三：跳绳15分钟+慢跑20分钟。

星期四：下半身重量训练25分钟+腹部肌力训练25分钟+跳绳10分钟。

星期五：瑜伽和冥想45分钟。

星期六：瑜珈45分钟+腹部训练15分钟。

星期日：休息

卡拉·迪瓦伊1992年8月12日出生于英国伦敦，英国超模、演员。2012为博柏利-珀松走了开场和闭场。2015年8月，卡拉宣布正式离开模特界，将重心放在拍戏上，陆续参演了《天使面庞》《纸镇》《彼得潘》等电影。

成功是要复出代价的，可能是时间，可能是自己的毅力，想要让自己拥有s型曲线身材，卡拉·迪瓦伊的锻炼方法可是非常有效。

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