人流多久可以运动减肥
- 作者: 亖呉?盀
- 来源: 数月亮
- 2021-03-02
切记不要剧烈的运动，最开始最好静坐修养，吃点补身体的东西，可以稍做些运动，比如散步，或者在屋里慢走等，大约1-2月后可以去慢跑对身体不会有什么影响。
同时流产后一般要多注意休息和保养,这样才不会留下后患,前15天内幸免劳累,外出旅游等。流产后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动.但可适当的活动,由于流产后子宫内膜留下了创面,如过早活动则可能延长阴道出血时间。
不过流产后也不要久坐不动,这样对身体也不体好。注意休息,并不即是完全休息。流产后一个星期左右也要开始适当散步,做做保健操等等一些略微的运动,时间不超过半小时.这样有助于增强您的反抗力,促进身体的早日康复。
总之还是要注意营养的补充，先把减肥放一边吧~身体健康最重要~
最好一个月以后
同时流产后一般要多注意休息和保养,这样才不会留下后患,前15天内幸免劳累,外出旅游等。流产后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动.但可适当的活动,由于流产后子宫内膜留下了创面,如过早活动则可能延长阴道出血时间。
不过流产后也不要久坐不动,这样对身体也不体好。注意休息,并不即是完全休息。流产后一个星期左右也要开始适当散步,做做保健操等等一些略微的运动,时间不超过半小时.这样有助于增强您的反抗力,促进身体的早日康复。
总之还是要注意营养的补充，先把减肥放一边吧~身体健康最重要~
最好一个月以后
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