8招鉴定你是不是脾虚湿气大! 中医教你2招健脾祛湿, 湿气不再有
- 作者: 看我名字干啥
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
春雨连绵不断，身上好披了一件湿衣服，湿哒哒的！不少人会出现茶不思、饭不想，浑身无力的症状，而且大便还粘马桶，屁股擦不干净，其实这些都是脾湿的表现。
你湿了吗，8招鉴定你是不是脾虚湿气大！
1.舌苔白厚、黄腻：
如果舌苔发黄发腻，粗糙或很厚，表明人体内部有湿热；舌苔白厚，看起来滑而湿润，表明人体内部有寒湿。
2.大便粘稠难冲掉、不成形：
中医认为，湿气粘腻性让大便粘稠、粘马桶难冲掉。而大便不成形即便溏，表明大肠有湿热。由于饮食不规律引起脾胃受伤了，因此消化能力就打折扣，此时再大荤大肉地胡吃海塞，只会生湿助热，让人体内部湿邪过盛。
3.头脸爱出油：
人体内部湿气重的人头发就爱出油；而且无论是冬夏，摸上去都感觉腻腻的。
4.小肚子大：
小肚子也称作“湿气肚”，有了这种湿气肚，不管你的身体再瘦，这种肚子也是难以减掉的，此外还有其他征兆，比如神疲乏力、少气懒言、动则汗出、肢体繁重等，真正的元凶在这里--湿气！需要消除人体内部的湿气才行。
5.睡觉留口水：
成年人流口水也是脾胃能力失调的一种表现，常见于脾胃功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食降低、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。
6.耳内湿：
