宝宝排便不顺畅? 这几种帮助宝宝排便的食物, 赶紧收下吧!
- 作者: 2b哥
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
大部分宝宝会出现排便不顺的情况，便便时都会憋得通红，或是哭闹，有些宝宝会用力使劲排便，这时孩子的肚子会很难受，除了严重时给孩子使用开塞露，平时的饮食可要多加注意了，而究竟哪些食物能起到缓解便秘的作用呢？又究竟是哪些原因造成了孩子的便秘？让孩子肚子不舒服呢？小编整理了一些帮助宝宝排便的营养食物，妈妈们快来看看吧。
1、燕麦
燕麦的营养价值很高，富含膳食纤维，具有清理肠道的作用，给宝宝喂食燕麦，能够帮助宝宝排便。小林家的宝宝平时精神特别好，很少生病，大伙总会问她育儿经，她说她家宝宝肠道比较好，很少出现便秘，这都得力于宝宝奶奶给孩子吃的燕麦，孩子奶奶听说燕麦纤维丰富，能够帮助宝宝排便。于是给宝宝买了很多燕麦囤在家里面，经常做给宝宝吃，孩子很少出现便秘的情况。很多宝宝挑食，膳食纤维摄入少，营养不均衡造成便秘，这是可以多吃燕麦补充膳食纤维。
2、地瓜
宝宝所吃的膳食纤维种类偏少，容易造成便秘，大便干结，排便不顺，大便时就会小脸通红，哭闹不止。小王家的宝宝之前也是遇到过便秘的情况，家里的宝贝孙子，全家人都很担心，后来宝宝奶奶听人说吃地瓜可以帮助排便，特意从老家给孩子带了些地瓜，小王之前还不待见，觉得地瓜太普通，应该没有什么用，后来孩子吃了之后，便秘慢慢得到了缓解，小王这才知道地瓜的膳食纤维含量非常高，经常吃得好可以刺激肠胃的蠕动，减少便秘的情况发生。
