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动什么别动感情-

这个人很懒什么都没有留下

3年前

被文字触动心灵情感句子


　　一、为你相思成疾，沉醉为情痴迷，为爱激动不已，误入桃花潭底，努力付出一切我愿意！用尽一生揭秘，谜底一直是你，爱你不离不弃！
　　二、对你情深义重，盼你秋波暗送；对你情深雨蒙，等你星夜朦胧；对你情投意合，约你相望银河；对你暗生情愫，邀你月下倾诉！
　　三、生活里，有很多转瞬即逝，像在车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。
　　四、命运让我们相遇，让我沉醉在你的眼眸里。我想陪着你，为你阻挡一生的风雨。请你相信，我对你的真情，我会让你的生命充满快乐回忆。
　　五、我们过得不好，很多时候都是在自欺欺人，总是在幻想着遥远的梦境，凌乱了脚下的步履，艳羡着别人的幸福，漠视了身边的快乐。境由心造，心灵的方向错了，我们就会无端失去感悟生命喜悦的机会，在自铸的牢笼里囚禁着思想的自由。任何时候，少审视他人，莫轻贱自己，经营好自己的日子，就是最美妙的活法。
　　六、有的时候你的梦想太大，别人说
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3年前

运动减肥体重却不下降 原因在这里


　　坚持运动，但是体重却一直不下降是什么原因？今天小编给大家分享几种运动减肥的正确方法，一起跟着小编来看下吧。
　　坚持运动了体重不见下降，这时候一般要考虑以下5种原因：
　　原因1：跑得不够快
　　跑步是一项能够有效消耗热量的有氧运动，但如果你想通过跑步变瘦，那一定要注意心率要维持在100次/分钟以上，否则是很难起到减肥效果的。你可以通过计时工具来计算自己运动时的心率，当然，更简单方便的办法是选择一款运动手环来监测心率。
　　原
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3年前

爱的灵魂


　　在生活的大空间里，我们每个人都有着属于自己的世界，在这个或大或小的地方，都承载着属于我们自己的故事．而我们的角色我们的位置都在一步步得演化着我们的发展史，我们在不断的成长过程中构建着我们想要的，也在得到的同时失去着我们无法在挽回的东西．那就张开翅膀让我们勇敢的在我们的空间里翱翔吧？飞出我们的姿态，划出美丽的轨迹，用画笔绚出我们的爱，用翅膀碰触彼此的灵魂．
在这个充满爱的世界里，我们都身在其中，有着自己的爱情，亲情，这无数的感情都在激荡着我们的灵魂，深刻着我们的思想．
在刚开始的我们的成长起点上，是父母们伟大的爱，即使家庭有什么动荡，或又演变成了另一种特殊的家庭，都不会停止爱的气息．
我从小就孤言寡语，是个很沉默的小孩，在很小的时候我就经历了别的小孩不曾懂得的事情，我会常常看到爸爸妈妈吵架，看着爸爸在喝醉酒后打妈妈，常常看到妈妈受伤，哭泣．所以我会在那个年龄说出别的小孩不懂的话语，我在小学二年级的时候，就会对受伤的妈妈说：“妈妈，你和爸爸为什么不离婚妈妈”．
因为我，妈妈为了给我一个完整的家庭让我成长，妈妈忍受着爸爸的毒打和他的
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3年前

街舞小子


　　  小吕是个崇拜街舞的人，他非常想学，可他父母不让学，说什么不利于学习，这可把小吕气坏啦，可没办法，谁让小吕孝顺哪？恰巧市里要在学校里要举办演艺比赛，小吕决定要试试。
  小吕同学在网上自选拉两个动作，再加苦练的这几天，小吕街舞技术飞速增长，练的有模有样。于是小吕骄傲起来，在他同学面前吹嘘，说自己多么多么厉害，并扬名要夺得冠军！可大家都知道，他吹牛，一个患有“多动症”的小崽子能行吗？再说学校跳舞的高手都有跳到国际比赛上的，小吕这是蚊子衔秤砣---好大的口气！小吕可不这么认为，他相信自己！
  终于要开始，小吕信心十足，蹦蹦跳跳来排练，不料在表演一个“高难度”的动作时脚崴啦！这可把小吕急坏啦，大家赶忙把他送到医务室。医务室的老师皱着眉头说："这孩子伤拉筋，得的十天半个月！”小吕被这句话吓坏啦，哭着喊着要老师帮他治疗，可老师叹了口气说：“没办法，就算去全世界最好的医院，也是这儿结果！&rdquo
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3年前

抢馒头


　　姑爷过生日的这天，我们兄弟姐妹十几人相约去他家喝寿酒。
  一大早，我们就赶到了姑爷家，进门时，见姑妈很忙，她既要炒菜，又要烧火。可姑父坐在客厅里悠闲地抽烟、喝茶，不理我们，以为我们喜欢上他家来送礼，好像故意气气我们这些娘家人似的。
  我们放下手中的东西，就给姑妈帮忙。一会儿，姑爷发话了：“我过生日，你们年年来我家花钱，姑父真的不好意思。我年年劝过你们的姑姑，不要筹办我的生日，她就是不听话。姑爷告诉你们：你们明年再来的话，我会把你们送来的东西扔出去的。”
  “别听他的胡话，你们来了姑妈很高兴，这是瞧得起我。”姑姑边说边给我们分配任务，这个做什么，那个干什么。
  我们在干活时，老听到姑妈唠叨：“这蒸笼里有鬼，蒸了很长的时间，可馒头老是蒸不熟。”
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4年前

只会养绿萝? 这3种花“见土就活”, 1年开花200天, 房间太香了

只会养绿萝？这3种花“见土就活”，1年开花200天，房间太香了
　　随着人们生活水平的提高和改善，越来越多的人喜欢给家里养一些花花草草，像富贵竹、绿萝、吊兰、蟹爪兰、发财树，这些都是很常见的家庭花卉，尤其是绿萝，很多花友都会给家里养，因为它不仅好养，而且容易繁殖，健康的绿萝盆栽，净化空气的能力也很强。<!--{img:0}-->
　　当然除了养护绿萝，也可以种一些开花的植物，就像今天给大家分享3种常见的开花植物，它们不仅好养、好活，而且每年都可以开出漂亮的花朵，花期很长。像今天给大家分享的长寿花、月季、龙吐珠，只要剪个枝条插在土里，它就可以生根发芽，然后长成茂密的盆栽，开出漂亮的花朵。
1.长寿花<!--{img:1}--><
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4年前

血脂正常就没有血栓? 你想得太简单了!


　　本文医学专业指导：国家级健康管理师文君
　　一提起血脂，很多人都十分警觉。的确，血脂异常，是诱发心脑血管疾病，比如心梗、脑梗等疾病的温床。但是，能不能说，一旦血脂正常，就一定不会患上脑梗或者心梗呢？
　　当然不能这样以为了。一个惊人的事实是，长期血脂正常的人，依然有可能突发急性心肌梗死或者缺血性中风，并且因此致残。
　　这是怎么回事呢？
　　首先来看看，我们普通人所关注的血脂状况，都是由什么指标组成的。一般来说，这里面就是甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、红细胞压积、血小板、纤维蛋白原等等。尤其是里面的甘油三酯异常、胆固醇高于正常值、高密度脂蛋白胆固醇偏低，最被我们所重视，成为血脂异常的三项重要指标。
　　诚然，这些指标异常，是容易引发心梗和脑梗的。但是我们必
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4年前

为什么糖尿病人越来越多? 主要有这几个原因


　　从80年代到2010年，中国的糖尿病患病率从0.67%涨到11.6%，可谓是爆炸式增长。区区几十年，为什么中国的糖尿病人数会增长如此之快呢？大多数人提到糖尿病，都会问：糖尿病是不是因为糖吃多了？其实，这里说的糖并不单单指糖果，而是所有含糖量高，升糖指数高的食物，这些食物会增加糖尿病的风险，还有遗传因素和不健康的生活习惯，都是导致糖尿病患者猛增的重要原因。但是，具体到日常生活中，这几个方面是最关键的：
　　吃糠咽菜的体质，偏要大鱼大肉
　　50多岁以上的老人常说：以前困难时期，吃糠咽菜身体棒棒的，现在生活好了，大鱼大肉吃多了，乱七八糟的病都来了。说的一点没错，中国人的生活由俭入奢之后，肥胖和糖尿病接踵而来。以前吃糠咽菜的时候，身体最大程度吸收了食物中的营养，慢慢形成了习惯。可现在人们的生活水平提高了，身体的吸收消化
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4年前

羊角风患者的护理措施都有什么 大家要注意


　　一个家庭如果有一个患羊角风的病人它们家的生活就会被改变，因为一家人在面对病人的时候，所有人的生活都要随着他改变，因为羊角风每次发作以后病人的生活自理能力就会变得很差，作为患者家属，学会一些日常的护理显得非常的重要，希望这些小小的护理知识能够帮助到大家。
　　羊角风的急救措施：有发作前预兆的羊角风调理起来会有一些优势，有预兆就可以提前做好应对的措施。病人也要做好心理预防，并且要告知自己的家属或者周围人，因为发作是不可能避免的，有条件的情况下可以马上把病人扶到床上，来不及就顺势让病人躺倒，防止他意识突然丧失而直接跌到，迅速的移开周围一些尖锐，容易让人受伤的东西、这样可以减少病人的伤害。
　　发作的时候首先要保护好病人的舌头，抢先在他发作之前，找一个硬物放在病人的嘴中，因为这样可以阻挡他自己咬伤舌头，如果发作之前没有来得及放进去，一定要在病人强直期的时候放进去，在病人痉挛的时候也不要强硬放入，会伤害到病人。
　　发作时候一定要让病人平
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4年前

养生是个技术活, 补药岂可乱吃!


　　补药，既有饮片（如人参、当归、黄芪、黄精等单味中药），又有成药（如蜂王精、阿胶补血膏、虎骨酒、参芪补浆）。饮片一般配入汤剂煎服，成药则不然，一般装璜精美，启封即饮，携带方便，口味甜润，故倍受青睐。随着养生保健医学在我国的兴起，各种营养补剂也应运而生，而且名目繁多，而令人目不暇接。某些中老年人，他们或出于对自己身体健康状况的担心，或对营养补剂的一味偏受，就不管自己有病无病、虚证实证，盲目滥服补药，殊不知这么做不但得不到原有的疗效，到适得其反地增添了疾病，影响了健康
　　服用补药的目的，是为了增强体质，恢复元气，提高机体免疫功能；或是为了防治老年病，以便健身养生、延年益寿。但是，“补”是针对“虚”而言的，就是说，当人体在正气不足，虚象迭起的情况下，才能进服补药，“虚象”，中医叫做“虚证”，根据虚证有不同临床表现，又分成阴虚、阳虚、气虚、血虚、脾虚、肾虚等不同类型。因此，中医在补益诸虚病症中，往往要遵循“辩证论治”的原则，有针对性地采用补阴、补阳、补气
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4年前

这6类人别再爬楼梯了, 你不知道这种运动有多伤膝盖


　　近年兴起“垂直马拉松”。通俗讲，这是一种爬楼梯大赛，专爬高楼大厦。参赛者需爬四五十层楼，甚至一百多层楼、几千个台阶，最先登顶的就是赢家。
　　举办者信誓旦旦：爬梯本身不伤膝，中国乒乓球队还把它当日常身体训练呢。
　　然而，专家却给出不同意见。
　　资深运动损伤治疗师赵陈宁表示，爬楼运动对膝关节的压力远大于平地步行，不建议作为日常运动方式。
　　运动人体科学副教授傅维杰则指出，爬楼梯并非国家乒乓球队的常规训练方式，仅仅作为多样化辅助练习的手段之一。
　　1
　　爬梯不伤膝，为何不科学
　　“20年后，没有一个菠萝盖（粤语俚语，指膝盖）是健康的。”一位观战过垂直马拉松的医务人员发出这样的感慨。
　　“有些人非坚持说正确的爬楼不伤膝盖，确实，有这样的‘一些人’，要么是天赋异禀，膝关节强度大大超
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4年前

糖友坚持做4件事, 降血糖又养生! 人人可学


　　糖尿病在近年来逐渐低龄化，越来越多年轻人都患上了这个病。其实，由于快节奏的工作生活，很多人饮食不定时，且缺乏日常运动，导致患糖尿病的风险大大提高。
　　如果不幸患了糖尿病，平常的饮食又会有哪些需要注意呢？如果想要降低患糖尿病，平常吃什么食物较好预防？接下来就让南方医科大学中西医结合医院心血管科主任医师赵益业教授来为大家分享糖尿病患者的正确饮食习惯。
　　糖尿病患者的正确饮食习惯：
　　一、赵教授表示，糖尿病患者要培养良好的饮食习惯，定时定量，每天应至少有早、午、晚三餐，每餐应包括不少于三类食物：谷类、肉类、蔬果类，细嚼慢咽。不过饥过饱，按营养医师或营养师规定的数量进食。
　　在一般情况下不能随意加减，主食应控制严格，副食可不必控制过严，若出现低血糖或体力活动突然增加时，可根据情况适量增加。
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4年前

鼻炎反复发作? 三甲院长只出1招, 每天30分, 好不了天理难容!


　　北京协和医学院陈乔朴教授
　　冬季是鼻炎的高发期，每年冬季，都会有3亿左右的患者鼻炎发作。鼻炎不仅给患者本身带来了痛苦，同时鼻炎的各种症状，鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等还会给患者的日常工作和生活带来严重的影响。
　　鼻炎的康复比较缓慢，单独药物治疗一般很难达到目的，这是因为患者感染鼻炎往往和自身体质弱有一定关系。因此，在坚持治疗的同时，配合合理的锻炼，不但可以加快康复，同时也有助于康复后的预防。
　　锻炼真的有助于鼻炎康复吗？
　　从病理上来讲，运动可以加速体内的推陈出新，血液循环趋好，交感神经振奋惹起鼻腔血管缩短、鼻甲减少从而使鼻腔变宽，鼻塞表现就会天然缓解。运动疗法见效慢，需要锲而不舍，但可以从根本上免除病痛。
　　研究发现，参与规则的体育运动，关于过敏性
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4年前

健身器械基础教学: 哑铃健身及常见问题


　　在家健身，一副重量适合的哑铃是必不可少的，因为它简单实用，能完成几乎所有的器械所能完成的动作，而且哑铃属于自由器械其效果好于综合器械。
　　对于新手而言，初期不要太拘泥于思维框架，而是要以学习的心态和实践去体会健身动作和健身方法。对于初级家庭健身计划，重点应放在掌握正确的哑铃动作技术的上，基本上要保证以下几个基本原则：
　　1、实践和揣摩动作要领，重点在于感受动作过程中肌肉的受力过程。
　　2、保持循序渐进的原则，给身体一个良好的适应过程，同时防止受伤。
　　3、采用1周3练，隔天训练的原则，保证肌肉的良好恢复。
　　4、在一周的训练循环中，确保身体每个部位都要练到。
　　5、没有恢复就没有肌肉的增长，恢复的2个重要因素是休息和营养。
　　6、再好的方法没有坚持也只等于零。
　　
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4年前

男人出现啤酒肚怎么办?


　　啤酒肚的出现，让很多男性感觉糟糕，这个时候如何去除啤酒肚成了极其重要的事情，饮食调节或许会更好，一起来看看吧，吃哪些食物，能去除啤酒肚。
　　1、运动
　　一提起通过什么样的方法可以有效的减大肚子，相信很多人就会说运动。但是你知道吗?通过运动来瘦肚子其实也要讲究方法，要不然你瘦肚子的效果不明显。
　　这是因为很多男性想要瘦肚子，往往会选择单一的运动模式，比如说做仰卧起坐，他们会觉得做这样的运动就可以让腹部存在的脂肪消失。
　　但是小编今天想要和你们说的就是，其实通过这种方法根本不能够彻底的减肚子。这是因为你在做仰卧起坐的时候，你腰部的横截面积是不会变少的，而且人要是胖起来，全身的脂肪含量都会变高，所以你这么减肥是没有效果的。
　　那么对于男性来说，你们在平时
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憋气憋便憋尿后, 身体会发生什么变化? 你还敢随便憋吗


　　生活上，人们都是不经意的憋尿、憋便、憋屁、憋气，这样真的很憋屈难受。但除了难受外，尿液粪便是人体产生的废物之一，它含有多种毒素，如果长时间存留体内没有及时排出，将会对身体造成不可预计的危害。那么它们的危害有哪些呢？
　　一、憋便的后果
　　食欲不振
　　大便是人体内的废弃物，其中含有大量细菌和毒素，也不能长时间留于体内。水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。
　　肠道癌症
　　长期憋便者排便更困难。肠道中的菌群环境可能会被破坏，从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病，严重者甚至会引发肠道癌症。</p
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想让鸡肉吃起来鲜嫩？悄悄地告诉你三点小窍门！


　　鸡胸肉蛋白质含量极高，很容易被人体吸收利用。鸡肉油脂及热能含量低，很适合减肥人士食用。
　　但是，鸡肉如果做不好，就会很柴，影响口感。
　　如何使鸡肉吃起来更鲜嫩呢？根据自己的经验，总结起来有
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4年前

农村不起眼野菜，有发汗透疹，消食之效，全是宝，青年男子要常吃


　　农村不起眼野菜，有发汗透疹，消食之效，全是宝，青年男子要常吃
　　香菜
　　香菜辛、温，归肺、脾经；具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效；主治麻疹初期，透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。
　　红背菜
　　红背菜植株叶面呈绿色，略带紫色，背面紫红色，属宿根常绿草本植物，它是集莱用、药用及观赏为一体的半栽培种，一般生长在悬崖石缝中、山地山顶疏林下石上、山顶林下潮湿岩石上及山坡林下。嫩茎叶富含钙、
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女人怕老不用慌？冬天多吃这8种碱性食物，补充雌激素营养又冻龄


　　女人怕老不用慌?冬天多吃这8种碱性食物，补充雌激素营养又冻龄。女人随着年轻的增长，应该多吃些碱性信物，补充些雌激素，让自己更年轻。皂角米俗称雪莲子，有丰富的植物雌激素，是天然的美容利器，是补充胶原蛋白的养颜佳品。皂角米是珍贵的滋补品，常吃能滋阴养肤，延缓衰老，体内雌激素含量低的女人可以坚持吃，从而更好的补充雌激素。
　　百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品，常食用可以令肌肤更加滋润光滑。现在夏季炎热，刚好可以煮百合粥食用，经常吃可以润燥清热，还可以用来治疗肺燥或肺热咳嗽等症。
　　<imgwidth='640'height='640'src='http://09imgmini.eastday.com/mobile/20181204/b2c09ea86
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婆媳关系中，越是孝顺听话的媳妇，反而越被婆婆刁难


　　我是雪落无尘，你有故事，就来找我。
　　点击上面“关注”，你的心事有我愿意听。
　　01
　　在最近火热的电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》中，盛明兰老家的姐姐淑兰是一个贤惠的媳妇，对婆婆千依百顺，按理说，这样孝顺的儿媳妇，应该是非常受婆婆喜爱的。
　　可是事实确是，淑兰的婆婆对淑兰是百般的为难，儿子稍微有点什么事，就怪淑兰没有伺候好，自己儿子不上进，也怪淑兰。
　　同样是盛明兰的嫡亲大姐姐华兰也是，通情达理，管家很有一套，把家里里里外外打理的都很好，并且对待婆婆也是很孝顺，可是婆婆对她确是百般的刁难，一直让她干很多的活，即便是之后生了儿子，婆婆对她的态度依然没有转变。
　　大伙也许觉得电视剧里的剧情都是虚构，现实生活中，婆婆怎么可能不喜欢孝顺的儿媳妇呢？那我们今天就来讨论一下，为什么在婆家，孝顺听话的媳妇，婆婆反而不待见？
　　<imgwidth='670'height='446.54787234043'src='http://01imgmini.eastday.com/mobile/20190208/201902081
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