享受两人世界! 想避孕, 可以采用安全期吗?

门诊常会遇到一些年轻人发现自己怀孕相当紧张，通过问诊了解他们的避孕方式，她们都说：“有阿！我们有算安全期呀！这样怎么还会怀孕呢？”

这个状况带出了最基本的两个问题，大家可能心中也会有相同的疑问：“利用安全期避孕的方式是否可行呢？”“自己的安全期该如何计算呢？”

要回答这两个问题之前，我们要先知道什么时候会排卵，首先了解女性生理周期到底是怎么回事。

以卵巢状态来说，每位女性的生理周期可以分成四期：滤泡期、排卵期、黄体期、月经期。

滤泡期

卵巢的内部受雌激素刺激，开始有许许多多的小滤泡生长，这些小滤泡每个月都在上演后宫甄嬛传，彼此都是互相竞争的关系，每个滤泡会分泌抑制其他滤泡生长的物质，只有最大的滤泡才会成熟变成皇后卵子，其他的小滤泡都会被打入冷宫，不会变成卵子排出，而自然萎缩消失。

排卵期

正常来说，卵巢在如此竞争激烈的状态下，一个月只会有一个珍贵的卵子被排出。那一天，也就是非常重要的排卵日，而卵子从卵巢排出后，可存活1至2天，在排卵后，卵巢紧接着会进入下一阶段黄体期。

黄体期

顾名思义，这个阶段的卵巢开始分泌黄体素，而黄体素对子宫内膜来说有相当大的影响力，可以稳定子宫内膜、有助于受精卵着床，如果黄体素不足，子宫内膜不稳定，就容易导致早期流产或月经前出现点状出血。而黄体期的长度会随女性的个体差异而有所不同，介于10到16天之间，平均为14天。

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