做自己喜欢的事能活得更久，这不是一句“心灵鸡汤”

▲大宜味村老人正在跳冲绳传统舞蹈 图据冲绳星旗报

多做自己热爱的事情，就能活得更久？这听上去是一个很有吸引力的理论。在日本冲绳的一个社区，它成为了人们长寿的秘诀所在。

冲绳大宜味村，又被人们称为长寿村，拥有3000名长寿老人。这些老人们都信奉一种名为“ikigai”（人生意义）的生活哲学，宗旨就是，人生应当忙碌于对自己有意义的事情，才能获得幸福。

近日，CNN的报道详细阐述这一长寿秘诀。什么是ikigai？它又是怎样让人们长寿？

长寿的秘诀

大宜味村，以缓慢的生活节奏、海景、社区聚会、自给自足的菜园以及爱笑和爱开玩笑的村民而闻名。这里的老人们不仅有世界最高的预期寿命，且很少患有癌症、心脏病等重大疾病，痴呆症患病率也远低于全球平均水平，他们为自己活过100岁而自豪。

大宜味村村民长寿的秘诀是什么？不少人都对此产生了好奇，丹·布特尼的《蓝色宝地：长寿老人的长寿秘诀》，赫克托·加西亚和弗朗西斯·米拉雷斯的《Ikigai：日本人长寿幸福的秘密》，都曾试图向人们揭示大宜味村长寿的秘密。

▲正在摘菜的老人 图据TRISTAN CONOR HOLDEN

这个答案可能是一份长长的清单：健康的饮食、坚持运动锻炼、生活在一个友善融洽的社区。世界各地的长寿村都有着相似之处，居民们过着简朴的生活，有充足的户外活动，常与朋友来往，充足的睡眠，清淡健康的饮食。而日本的长寿老人，则还有一个法宝——Ikigai（人生意义）哲学。“ikigai”又有热情、目的、意义、使命、动力的意义，只有当你综上理解，才能领悟这一生活哲学的真谛。