运动减肥不掉秤怎么办
- 作者: 小耀光
- 来源: 数月亮
- 2021-02-16
平台期,保持一段时间然后再看看,果然只是掉得慢,就慢慢减吧专,总不能一个人一百属多斤第一个减肥掉十几斤,然后就每个月都掉十几斤,那么十个月后不减得一斤都没有了,什么东西都要有一个度,如果保持一段时间,体重不掉就增加点运动量,达到体重标准就行了,体重标准身高✘2减200。自己算一下,如果是女性朋友的话可以稍微再轻点。
你既然选择了运动减肥,相信你也知道这是最健康的减肥方法,减肥药就不要吃了,不管什么减肥药对身体都会有些副作用,何况是能减肥的药。
还有就减肥平台期是每个人都会有的。不要太急,一口是吃不成一个胖子的,减肥也是一样!加油!!
你既然选择了运动减肥,相信你也知道这是最健康的减肥方法,减肥药就不要吃了,不管什么减肥药对身体都会有些副作用,何况是能减肥的药。
还有就减肥平台期是每个人都会有的。不要太急,一口是吃不成一个胖子的,减肥也是一样!加油!!
上一篇: 长期练瑜伽可以减肥吗
下一篇: 每天做多久运动才能减肥