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每天运动四十分钟能减肥吗

  • 作者: 怪蜀黍v
  • 来源: 数月亮
  • 2021-02-20
光跑可能会有点效果，建议晚上不要吃太多再去跑，效果会更好啊！如果要减掉到45斤，可能需要2 3个星期吧，但要看你能不能坚持啊！如果楼主在饭量上控制一下可能会更有效果啊，我是一个星期能瘦 3到4斤吧，就从饭量上减，在加上运动！效果很明显啊


　　至少一两个月


　　能 10


　　每天坚持慢跑40分钟不一定能减肥,因人而谈.对每个人来说不可能做到减到多少,你应该去医院检查一下,听专家的.不过一定要是正规医院才行.
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