瑜伽减肥视频哪个好
- 作者: 她的梦是蓝天
- 来源: 数月亮
- 2021-02-20
现在出瑜伽视频的老师出是越来越多了，最早的是蕙兰瑜伽比较出名。
但是随着练习者越来越多，因练习不当而造成受伤的也是很多的。
所以个人觉得能让练习者建立科学、正确的瑜伽概念是至关重要的。
昨天发现有很多印度瑜伽老师也出视频，其中有一个我觉得挺不错的，他正确规范瑜伽体式，把抽象的正位概念转化为有形的，就算老师不在身边也可以自己为自己调整。
蕙兰瑜伽 推荐最早那几年的版本比较好 虽然老点 但是很实用 这也是陈淼老师在中式瑜伽教学时推荐过的
印度的
还是买原版的dvd吧，不贵啦。下载的视频比较不全，建议您买一套《简易系列三碟装》，里面还配合了瑜伽语音冥想光盘。
去她的官方网站也是有很多视频的，比如国际电视系列，很全在她的官方网站上面。
但是随着练习者越来越多，因练习不当而造成受伤的也是很多的。
所以个人觉得能让练习者建立科学、正确的瑜伽概念是至关重要的。
昨天发现有很多印度瑜伽老师也出视频，其中有一个我觉得挺不错的，他正确规范瑜伽体式，把抽象的正位概念转化为有形的，就算老师不在身边也可以自己为自己调整。
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