普拉提减肥瑜伽初级
- 作者: 倘若丶那天
- 来源: 数月亮
- 2021-02-03
您已经知道的很清楚了，普拉提主要是减肥，瑜伽主要是塑身美体，提升气质。对于不太胖的人来说瑜伽是项不错的运动，至于哪个入门好点，就要看个人的身体素质了，柔韧性很强的人练瑜伽比较容易，但是瑜伽讲究呼吸吐纳，这个要靠老师的讲解慢慢来领悟掌握的。
瑜伽
当然是哪个都好啊
瑜伽
当然是哪个都好啊
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