空调房里运动能减肥吗
- 作者: 丿色胚
- 来源: 数月亮
- 2021-01-24
在哪运动都消耗热量，跟温度没什么关系。
但是有一点，人长时间的在低温环境下，人体处于保护自己的功能，会将热量转化为脂肪存在皮下，所以尽量不要把空调温度弄太低。。。
呵呵，楼主的这个问题很有意思啊，首先答案是肯定的。
其实饭后站着就是在帮你消耗热量，饭后不适宜做剧烈运动，你肯定也知道。所以不用苛刻的站，（收腹挺胸什么的）否则吃得饱会不舒服。当然，在空调房里消耗的热量肯定不如非空调的多。但至少会让饱餐的你舒服一些。
确切的说在空调房里运动是消耗能源。
再看看别人怎么说的。
1. 有影响，运动效果会变差。
2. 人长时间的在低温环境下，人体处于保护自己的功能。
3. 会将热量转化为脂肪存在皮下，所以尽量不要把空调温度弄太低。
4. 空调即空气调节器（air conditioner），又称冷气。是指用人工手段，对建筑/构筑物内环境空气的温度、湿度、洁净度、速度等参数进行调节和控制的过程。
但是有一点，人长时间的在低温环境下，人体处于保护自己的功能，会将热量转化为脂肪存在皮下，所以尽量不要把空调温度弄太低。。。
呵呵，楼主的这个问题很有意思啊，首先答案是肯定的。
其实饭后站着就是在帮你消耗热量，饭后不适宜做剧烈运动，你肯定也知道。所以不用苛刻的站，（收腹挺胸什么的）否则吃得饱会不舒服。当然，在空调房里消耗的热量肯定不如非空调的多。但至少会让饱餐的你舒服一些。
确切的说在空调房里运动是消耗能源。
再看看别人怎么说的。
1. 有影响，运动效果会变差。
2. 人长时间的在低温环境下，人体处于保护自己的功能。
3. 会将热量转化为脂肪存在皮下，所以尽量不要把空调温度弄太低。
4. 空调即空气调节器（air conditioner），又称冷气。是指用人工手段，对建筑/构筑物内环境空气的温度、湿度、洁净度、速度等参数进行调节和控制的过程。
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