缠保鲜膜运动能减肥吗
- 作者: 暗影19931011
- 来源: 数月亮
- 2021-01-23
千万不要相信缠保鲜膜那种方法,那样当时看起来是很瘦,拆下保鲜膜会看到粘绸的液体,有人竟然说那时从皮肤里抽出的脂肪,
其实那是身体内的水分,看起来瘦是因为肌肉缺水萎缩造成的.
推荐你一个办法,非常有效,简单,而且不累,只要你坚持就好了.
就是站在地上,一腿着地,另一条腿用力向前踢,让自己感觉到肉肉在颤就可以了.双腿轮流来,每天半小时,运动的到位时会看到脂肪囤积的地方发红发痒,那就是脂肪燃烧的象征.坚持下去很有效的
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我坚持了半个月大腿根腿围就瘦了4cm.
这个方法的好处就是简单容易,还可以减小腹和臀部.
