为什么大笑、咳嗽、蹦蹦跳跳的时候会漏尿？如何改善？男女都需要知道！

对于健康的成年人来说，在膀胱中积累200CC的尿液会导致尿液。如果此时没有排尿，膀胱仍有一定的储存空间。只要尿量保持在450CC以内，就不会有非常明显的憋尿感。 但在日常生活中，有很多人即使尿量很小，仍然会出现憋不住尿的情况。尤其是在笑、咳嗽或跳跃的时候，甚至会漏尿。

为什么会有漏尿现象？ 1、生育能力 对于分娩后的妇女，由于分娩，会导致控制膀胱的肌肉功能下降，使膀胱神经和一系列组织受到一定程度的损伤，容易引起膀胱脱垂或**脱垂。 然后，当腹压过高时，尿液会不由自主地排出。比如笑、弯腰、跑步或咳嗽时，腹压会迅速升高，增加膀胱压力，导致漏尿。 二、盆底器官脱垂 例如，当**、膀胱、肠道、**等器官脱垂时，会导致尿道移位，或尿道过度压迫，导致正常排尿结构发生一系列变化。 膀胱的储尿功能和排尿功能会受到相应的影响，导致漏尿。特别是对于大子宫肌瘤、慢性咳嗽、便秘和肥胖的人来说，这种现象很容易发生。 三、前列腺疾病 对大多数男性来说，漏尿的主要原因与前列腺的一些病变有关，如前列腺增生或前列腺癌。 前列腺具有控制排尿的功能。一旦前列腺发生一系列病变，就会导致前列腺过度肿胀，从而影响排尿功能。咳嗽、笑时会漏尿，排尿困难，尿线中断。 此外，如果男性患有尿路结石或泌尿系统肿瘤等疾病，也会引起漏尿。 那么，当出现漏尿现象时，到底该怎么办呢？ 一、积极治疗原发病 反复漏尿时，男女都需要第一时间入院检查，然后根据漏尿的主要原因采取相应的治疗方法。 例如，对于**脱垂或**肌瘤较大的女性，应采用手术治疗。如果男性患者患有前列腺疾病，应根据病情程度进行手术或药物治疗。 二、盆底肌肉锻炼 无论是哪种因素导致漏尿，患者在日常生活中都要积极进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动。 凯格尔运动，也被称为骨盆运动，可以通过收缩臀部肌肉来锻炼盆底肌肉。它不仅能有效地减少尿漏，而且对男性前列腺也有很好的保护作用。 总之，如果出现漏尿现象，一般与生育损伤、盆底器官脱垂和一些前列腺疾病有关。所以在这种现象中，必须采取相应的治疗方法。 除上述两点外，患者在日常生活中不得憋尿，不得饮用浓茶和咖啡。此外，要注意多吃水果和蔬菜，避免便秘。 对于正在治疗和恢复的患者，每次漏尿后一定要用温水清洗，避免皮肤感染。