有宝宝后, 妈妈坚持做这3件事, 以后会越来越幸福的
- 作者: so糖果果
- 来源: 数月亮
- 2019-06-17
上周末和大学室友小霞视频聊天，看到她的时候我真的不敢想象，现在的她居然比刚生完孩子的时候还要胖，聊天的时候我就问她怎么回事？怎么会越来越胖了？她说自从宝宝生下来后就一直是母乳喂养的，最初的时候，小霞自己奶水不足，就只好喝各种营养的汤，吃各种营养的食物，可到头来呢？奶水没多多少，小霞身上的肉肉倒是快速的在增长，不过，小霞已经决定了，等宝宝断奶就立马开始节食，健身减肥，不然老公真的会嫌弃自己的，我非常赞同小霞的观点，同时我也觉得，宝妈产后想要更幸福，这几件事一定要做好。
一、坚持瘦身
大多数宝妈在怀孕之后，都多多少少有发胖的情况，因此，很多妈妈比较关注产后减肥的问题，在这给宝妈推荐一些减肥的好方法：首先，刚生完宝宝时不要吃太过油腻的食物，这样不仅起不到补身子的作用，反而很容易让孕妈的肠胃出问题，出现消化不良，积食等症状，所以，产后补充营养尽量多吃清淡的食物为好。
其次，尽早的下床锻炼，产后坐月子是需要休息，但可不是一直躺着不动，产后一段时间，宝妈应该在身体条件允许的前提下下床适当的活动，锻炼一下。最后，有宝宝后，宝妈想要让自己快速瘦下来，母乳喂养乃是必不可少的，奶水会带走一部分宝妈的营养和热量，让宝妈尽快的瘦下来。
