孕妈散步好处多, 可如果不注意这2点, 就很容易伤胎
- 作者: 猫姐_猫猫哒
- 来源: 数月亮
- 2019-06-17
怀孕后，准妈妈挺着个大肚子也不方便外出，基本上整天都是待在家里面的，考虑到胎儿发育的需要，孕妈想做些运动，但又怕伤害到肚子里的孩子，散步便成为了很多孕妈的最佳选择，孕妈散步可谓是好处多多，既有助于身体的血液循环，也有助于肠胃的消化，不过，孕妈散步还是要注意好这2点，不然就很容易伤胎的。
准妈妈散步究竟有什么好处？
一、有助于胎儿的良好发育
孕妈平时多外出散步，会让孕妈呼吸到更多的新鲜空气，这些空气中氧气成分较多，新鲜的氧气融进孕妈的血液中，通过脐带和胎盘传送给肚子里的孩子，有助于宝宝的良好发育，对胎儿的大脑发育也很有好处。
二、有利于孕妈补钙
孕妈外出散步还可以补钙，在外面孕妈可以接触到更多的阳光，晒太阳能让孕妈的身体产生更多的维D，在维D的作用下，孕妈的身体会更好的吸收不溶于水的钙质，可以帮助孕妈进行补钙。
准妈妈外出散步需要注意些什么？
一、注意散步的时间
