牛奶虽然好, 但这2类孕妈不适合多喝, 要注意
- 作者: 幸福从此刻开始
- 来源: 数月亮
- 2020-03-27
晓洁怀孕后，为了胎宝的良好发育，就各种营养的不断补充，她听说牛奶对胎宝发育很好，就在网上订购了一箱牛奶。但晓洁还没喝几盒，就感觉恶心，想吐，胃里很不舒服，后面更是看到房间里的牛奶箱都觉得反感，她怀疑是不是自己身体出现了问题，去看医生，结果是她的乳糖不适宜消化牛奶，她这才恍然大悟，原来不是所有人都适合喝牛奶。
一、孕妈喝牛奶究竟有哪些好处呢？
1、可以让孕妈补充营养
牛奶中钙质占得比重非常多，另外还有高蛋白和各种维生素，对孕妈和胎宝都有很大的好处。尤其是能让胎宝的骨骼发育的更强壮。
2、可以让孕妈安神补脑
大多数人都知道，睡前喝一杯牛奶能让自己睡眠质量更好，这是因为牛奶具有安神补脑的作用，能够让神经更加放松，能够驱赶焦虑和不安，让情绪更加平稳。孕妈晚上喝牛奶有助于保持良好的睡眠，非常有利于胎宝的发展。
二、这2类孕妈不适合喝牛奶，要注意。
