血栓的“天敌”找到了，每天几颗泡水，赶走血管垃圾，血管更健康
- 作者: Lost丶love
- 来源: 数月亮
- 2019-06-19
我们知道氧气、血液对我们的健康非常重要，如果没有氧气人就会死，如果人体失血过多也会死。同样的，血管的健康与我们生命也有密切关系。健康的血管能够帮助人体输送氧气、血液到全身，而如果我们的血管在某处堵住了，从而使得某器官缺氧缺血而坏死，那么生命也就危险了。
所以日常养护血管就显得非常关键了，在我们平时的生活中，一些不健康的生活方式成为了血管的“天敌”，导致血管老化加速，血管弹性下降，血管狭窄，使得胆固醇、甘油三酯等沉积在血管壁上，从而引发血管堵塞，形成斑块，最终导致冠心病、脑梗等心血管病。
血管健康的黑名单：
1、熬夜通宵，
我们常说熬夜伤肝，一般晚上11点至凌晨4点是肝脏代谢血流的时间，这段时间是我们肝脏休养生息的最好时机。同时经常熬夜通宵的人，其会导致体内分泌过多肾上腺素等，使得血管收缩、血流速度缓慢、血液粘稠度增加，从而容易血管堵塞，其患冠心病的风险要高出正常人不少。
2、长期不运动
，血管垃圾便会增多。像很多办公室白领每天坐在电脑前，几乎很少运动，长久发展，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块，很可能会形成下肢血栓，其患下肢血栓的概率要比经常运动的人高出4倍。
