减肥期这3个“臭毛病”还不改, 难怪你体重降不下来, 该反省了!
- 作者: 亖呉?盀
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
我身边总有妹子嚷嚷着要减肥，已经从六月嚷到十二月了，可是她的体重不仅没有降下来，反而还重了，这货一直说是因为穿太厚，所以才重了，我对她表示服气，一直打击她说她根本减不了，这货每次都回怼我，但是体重还是没有降，现在已经不嚷着要减肥了，说天气太冷，衣服穿太厚跑不动，好吧，你胖你有理！估计有很多妹子跟我的朋友一样，减肥从来都是挂在嘴上减的，实际上没啥行动，就算付出了行动，可是你的一些臭毛病不该掉，别想着减肥成功，那是留给有毅力又自律的人的奖励！减肥期这3个“臭毛病”还不改，难怪你体重降不下来，该反省了！
臭毛病一：吃夜宵
一个不愿意出门跑步的人，却愿意为了吃宵夜而在大冬天的晚上出门，你不胖都不行啊！宵夜是肥胖的盟友，大晚上吃东西，肠胃消化慢，而且晚上多半吃的是泡面啊烧烤啊之类油腻腻的东西，吃完了就睡，这些吃进去的食物变成脂肪，然后再变成你身上的肥肉，让你一天比一天胖，白天跑的步节的食都被你晚上这一顿给吃回来了，厚重的羽绒服又会给你一种错觉，好像自己没胖似的，等到春天站在体重秤上的时候，你就知道宵夜为你的体重贡献了多少吧！所以，想要减肥成功，首先就要远离宵夜！
