立冬后，每天来几口，血压降了，头也不晕了，轻松甩掉大肚腩
- 作者: 王者风范Laughing
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
立冬后，每天来几口，血压降了，头也不晕了，轻松甩掉大肚腩
蕨菜，又名拳头菜，龙头菜，食用部分是未展开的幼嫩叶芽，经处理的蕨菜口感清香滑润，再拌以佐料，清凉爽口，是难得的上乘酒菜，还可以炒吃，加工成干菜，做馅、腌渍成罐头等。
蕨菜既有食用价值，也有很高的药用价值。
蕨菜富含氨基酸、多种维生素、微量元素，还包括蕨素、蕨甙、甾醇等特有的营养素，被称为“山菜之王”，而且是不可多得的野菜美味。
蕨菜含有丰富的纤维素，所以人们食用蕨菜能够消除便秘，加快大肠的蠕动，能将大便及时的排出来，预防体内垃圾堆积等。
有高血压的人也不妨多吃蕨菜，高血压的人容易头晕失眠，而蕨菜是具有降血压，缓解失眠的功效。
除此之外，经常吃蕨菜还能够清热解毒，去除人体多余的脂肪，治风湿痹痛，健身美容、延缓衰老、消暑、去热、增加食欲等功效。
