肝不好的人少吃2种食物, 养肝排毒要吃这几样, 比吃药还管用
- 作者: 2015小纯洁
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
俗话说得好，“肝脏好，百病不生”，因此，要时刻保养肝脏，清理肝脏毒素。有2种食物是最伤肝的，肝不好的人一定不能多吃。
第一种：葵花籽。葵花籽也叫做瓜子，很多人休闲娱乐的时候都喜欢吃，特别适合打发时间，不过，肝不好的人就别整天嗑瓜子了，瓜子里面的大量的不饱和脂肪酸，会消耗掉身体的很多胆碱，容易导致脂肪集聚在肝脏，对肝很不好。
第2种：松花蛋。松花蛋长得像皮蛋，但是与皮蛋是完全不同的，很多松花蛋都含有铅，铅进入人体之后，会取代钙质而存在，导致身体钙缺乏，对骨骼不好，还让引起肝脏负担，甚至造成铅中毒。
想要护肝排毒，还得吃这几样，呵护肝脏，养肝血，比什么补药都见效。
葛根有着很不多的养肝的作用，能解酒，减轻酒精对肝脏的伤害，能去脂，降低血液粘稠度，促进血循环，保护血管，降低坏胆固醇的存在，能够清除体内的脂质，保护肝细胞，降脂，其黄酮物质，还有很不错的抵抗自由基的作用。冬
