人倒下的不是病，而是无知！早餐吃馒头的2大禁忌，早知早好，
- 作者: 尼古拉斯-梅耶斯-氟多-拉格朗-男爵
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
人倒下的不是病，而是无知！早餐吃馒头的2大禁忌，早知早好！
馒头中所含的抗氧化物质以及谷胱甘肽可以防止细胞的损伤，增加人体的免疫力，同时对抵抗疲劳有着非常明显的效果。
馒头也是一种可以代替其它主食的食物，因为它的热量只有米饭的70%，而且饱腹感也很强，即使再饿几个馒头吃下肚也会大有好转。
吃馒头的2大禁忌:
1.糖尿病患者不能吃
糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,因为馒头中含有大量淀粉,易分解为糖类。
2.难消化
经常的吃馒头还有可能会导致肠胃功能紊乱，不利于消化，馒头引起消化不良，人们经常吃的话都会有便秘等肠胃功能紊乱问题。
人倒下的不是病，而是无知！早餐吃馒头的2大禁忌，早知早好，
（以上图片来自网络）
