胃不好入秋后少碰3物，多喝一杯水，保护胃黏膜，远离胃病没烦恼

现在，越来越多的人患上了胃病，很大程度上都是因为随着经济压力越来越大，人们对于饮食习惯都不甚在意，而且，由于工作或者自身的需求，作息时间也越来越混乱。因此，胃病的发生也越来越频繁。那么胃不好如何养胃呢？下面小编一起来了解下吧！

胃不好入秋后少碰这3种食物

1、腌菜

我国北方居民胃癌得病率远高于南方,其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,有致癌作用。

2、寒性水果

如柿子，秋季丰收的季节，因为柿子中含有大量的鞣酸，它会与胃中的蛋白混合，加上柿子中的果胶、纤维素等其他成分，就会混在一起形成“胃结石”。还有猕猴桃也是属于寒性食物，食用过多会导致脾胃损伤，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。因此，胃不好的人，对这类食物一定要少碰！

3、甜腻多脂食物

一些人天一凉就忙着摄入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物。但吃过多的肉类，会导致厌食、腹泻，引起肠胃功能紊乱。过食甜食则会影响人体免疫力。如巧克力、冰激凌等甜食有较高热量，会增加肠胃负担，还会加大龋齿、肥胖的风险。

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