秋季不妨常食此菜，可降血压，清理肠道，大肚子变平了！
- 作者: 奥八码
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
今天小编给大家介绍农村地里一种非常常见的山珍蔬菜，它就是红薯叶，红薯大家好都不陌生，其实红薯叶就是红薯的茎叶，其实这种叶子可以直接炒食，而且营养价值丰富，功效出色，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等保健功能。红薯叶还可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。相信很多人并不陌生，接下来小编就带着大家详细介绍关于红薯叶的相关知识吧。
【食用红薯叶对身体有哪些好处】
第一：红薯叶是农村田间非常普遍的一种叶子，小时候爷爷奶奶用它喂猪，多的都吃不完，现如今成为餐桌上的新宠，不仅吃起来非常美味，还具有较高的营养元素，包括维生素，蛋白质，钙铁等微量元素，大家都知道人体最缺这些营养，立秋后每天炒一盘，身体越来越棒，疾病不再扰。
第二：除了有非常多的营养价值之外，食用红薯叶还能够将人体中的毒素排出体外，净化身体内部的血液，起到排毒养颜和防病抗病的作用，食用红薯叶后，身体一身轻松。
