老中医说：有了白头发，不用再去染，坚持每天吃此果，有助于乌发
- 作者: 糖疼烫
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
有一些人会受到白发的困扰,今天小编就给大家介绍一种野果，每天吃一些，让你的白发慢慢变成黑发，快跟随小编来一探究竟吧。
图片当中的野果就是小编要给大家介绍的主角了，它就是山核桃，可不要小看它哦，营养价值是很高的，它含有丰富的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，下次再见到它可不能不认识哦。
山核桃仁有很好的乌发作用，想要变黑发的人可以每天吃一些，山核桃还可以滋润皮肤，让皮肤变得细腻有光泽，更有弹性，爱美女生千万不能错过哦，对皮肤是很有好处的。而且核桃仁还可以降低胆固醇，保护肝脏，还能滋养脑细胞，强脑健脑，所以说适当的食用一些山核桃对身体健康是有好处的。
除此之外，山核桃还可以润燥滑肠，活血调经，可以说是天然的营养佳品。
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