膝盖骨痛有救了, 一个偏方顶10副药, 记得为家人收藏!

人不惑之年后，就会出现很多毛病，随着人的变老，各个关节都不好使了。尤其是关节问题，很多人膝盖骨痛得厉害，连上几级台阶都要扶墙而行。膝盖痛或者说关节痛都是由于年轻不注意，或者过于劳累所致。其中，家里的很多的人父母，一到季节轮换或者下雨天他（她）们的关节病就犯了，你们有关心过问题吗？

往往，这样就会有很多人去调养保护自己的膝盖，结果却是越保护，痛的越厉害。这是怎么回事呢？其实，很简单能知道原因，膝关节的固定一般是依靠韧带和肌肉，当年龄增大，肌肉萎缩，那膝关节就不稳定，软骨与软骨之间频繁摩擦，造成膝关节损伤。

膝盖疼，会我们生活影响非常大，很多人试过很多方法，却不见效果，所以小编今天，给大家介绍几个专治膝盖疼的妙法。这些都是许多膝盖患者的经验总结而得，你是否知道？

1、每天坚持做膝盖操

双手捂住膝盖，顺时针转三十六圈，反时针转三十六圈，从前面分开往后面合起来做三十六圈，再反过来从后面分开往前面合起来做三十六圈，最后再拍三十六下。

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