这些食物是血管垃圾的“搬运工”，长期坚持吃，血栓不来找

血管在身体里承担着运输血液、进行新陈代谢等重要功能，血管好，血液正常运输，身体自然更健康，而血管堵住了，则很伤害我们的健康，易诱发心梗、中风、冠心病等疾病。因此血管的维护至关重要。有专家表示，养血管除了要改正不良习惯，还要会吃，一些食物对养血管很有帮助。

香菇

香菇是我们常见的炖汤食材。香菇炖汤的美味让人回味，最主要的是香菇炖汤是非常好的一大补品。能降低我们体内的血液，加速血液的循环，也有活血化瘀的功效。避免动脉硬化的形成。

黑豆

黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。举报

核桃有非常好的降低胆固醇，净化血液的作用。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能有效降低胆固醇含量，可以削除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。此外，核桃对人的心脏有一定的好处。

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