经常熬夜的年轻人，身体3个器官都会受伤！教你吃3种食物自我修复
- 作者: 如此情话
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
熬夜已经成为了现代人的常态，尤其是对于年轻人来说，也许自己也知道熬夜不好，但是因为工作忙、应酬多、玩游戏、看视频等种种原因，不得不“挤走”睡眠来填补夜晚不够用的时间。
尤其是马上要到来的世界杯比赛，你是不是已经约好了三五个好兄弟，准备在今年夏天一起熬夜喝酒撸串看球呢？如果你已经做了这样的打算，那么建议你一定要把这篇文章发给身边的兄弟看看了。
1、长期熬夜会诱发心血管疾病：
研究证明，长期熬夜的血管收缩、免疫功能的调节会出现异常，不仅增加了心肌缺血的可能，而且也增加了冠脉粥样硬化斑块不稳定的风险，甚至可能带来心肌梗死和诱导猝死的发生。
2、长期熬夜会肝脏会受损：
肝脏是人体重要的新陈代谢器官，晚上是肝脏的主要修复时间，可以让体内的毒素排出体外，但是如果你经常熬夜，肝脏就得不到休息，就会影响正常的排毒功能
