40多岁的女人，常吃这6种食物老得快，想要年轻就别吃了

现代人的物质生活越来越丰富，各种美味的菜肴都被食客们尝了个遍，无论是高档的大酒店，还是街边的小摊，只要能够抓住人们的胃，就能吸引来源源不断的顾客，哪怕只有一道拿得出手的菜肴，也能门庭若市。但是。40多岁的女人要注意了，常吃这6种食物会老得快！

1.葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。而肝脏作为我们的重要解毒器官，一旦功能跟不上，就容易加速身体衰老。

2.过氧化脂质

炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置后即会生成过氧化脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等。

3.砂糖

砂糖摄取过多，会在体内蓄积与胶原蛋白结合，产生糖化现象，会令皮肤硬化，变得粗糙，失去弹性，在表面形成细纹，让人看上去比实际年龄要老。

4.腌制和烟熏食品

这类食物含盐很高，高盐分会损害胃黏膜，加重肾脏负担，而且会升高血压，使身体各方面受损，加快衰老。另外，腌制和烟熏食品不新鲜也不卫生，加工过程中会产生大量有毒、有害物质，常吃这类食品会影响基因的复制，使细胞活力下降。

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