农村的这种果子，是女性例假补血的好东西，竟然还有不知道的人！

农村果子多的让人应接不暇，而且比城市超市市场上卖的还要新鲜，农村果子没有一体化的种植，不会像集体养殖那样使用催熟的化肥药剂，一般都是天然的农家肥，浇灌养殖的，所以，它自然生长符合大自然的桂林，那味道自然不用说，毕竟循环利用嘛!今天和你们说的这个果子就是桑葚，桑葚很多人都吃过，一不小心就吃的满嘴都是，紫红紫红的，要是粘在衣服上那就不好清洗了。

女生例假的时候，消耗了相当大的精神和体力，这时候血就显得尤为重要，经期流失了很多血液，是很容易造成虚弱的，所以经期后补含铁和有利于消化吸收的食物是很重要的，而桑葚就是这么一种含铁的水果，桑葚是现如今所有水果中，含铁最高的一种水果。桑葚的叶子想必大家都知道，一般都是用来喂养蚕的，小时候都养过，而它的果子大家也都吃过，古书 《本草新编》的记载“紫者为第一红者次之青则不可用”就告诉我们，挑选桑葚要选紫红色或者紫黑色的果子，因为这时候的桑葚才是成熟的，味道和口感也是最好的。

桑葚很多家庭都是用来当水果食用，买多了或者是怎么，也有用来泡酒，桑葚酒对我们人体也是有很好的药用价值的，桑葚酒能为我们供大量的脂肪酸，从而能分解脂肪和降低血液中脂肪含量，同时也能能减少一些心脑血管疾病的发病率。《本草经疏》记载，“桑椹甘寒益血而除热为凉血补血益阴之药“。说明了桑葚具有补血的作用。桑椹中含有花青素、白黎芦醇等具有良好的防癌、抗衰老、抗病毒等作用，对于例假后的女性朋友可以适当的吃一些桑葚，有助于排毒，还能补血补肾养肝，你们那里的桑葚都做什么吃的呢？