减肥期间需要远离的5种食物，尤其最后一个，吃一口你就停不下来
- 作者: 丅1秒待續
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
传统面包：传统面包的特点是高热量、高钠、富含饱和脂肪酸和反式脂肪，减肥时不宜食用。
热狗肠：热狗肠水分含量极低，脂肪含量及热量很高。热量为512 大卡（100克），建议不要在减肥期间食用。
可乐：可乐的热量又多高不言而喻，碳酸饮料如果您想减肥最还是不要再碰了，不要听信低卡可乐的广告，相比普通可乐他的热量是比较低了，如果您想减肥，还是喝白开水比较好。
鲜榨果汁：很多人都认为鲜榨的果汁是非常健康的，殊不知其实鲜榨果汁的热量是相当高的， 因为一般一杯鲜榨果汁至少要用3--6个橙子，但是减肥期间一天的水果数量不能超过2个，另外从口味上出发，鲜榨的果汁还另外需要加糖，不然口干不好，这无形中将一个健康的饮品变成了肥胖的祸根。
