怕得胆囊结石，就不要养成这样的饮食习惯
- 作者: 我们是哥们丶
- 来源: 数月亮
- 2019-06-19
胆囊结石，可以诱发胆囊炎、胆管炎、胰腺炎等等，所以我们都要注意避免结石的产生。
那么，有朋友会问，如何预防胆囊结石的产生那？
胆结石的产生，有很大一部分患者是与不良的饮食习惯有关的。如果你能避免不良的饮食习惯，就可以尽量减少结石的生成。
胆囊结石的成分，主要是胆色素和胆固醇，都是肝脏分泌的胆汁里的成分。不爱喝水的人，体内体液量不足，对胆汁的充分分泌有不良作用。如果平常多喝点水，可以促进和有助于胆汁分泌，胆汁的冲刷作用，可以很好地预防胆汁浓缩，避免胆固醇、胆色素结晶沉积于胆囊内或者堵塞胆囊管和胆管。
长时间的三餐不规律会引起胆汁失衡。很多人由于工作原因，早上来不及吃早餐，或者由于长时间工作，错过了正常的三餐时间，短时间没什么，如果长时间不能规律吃饭，则很容易诱发结石产生。因为胆汁储存再胆囊内，长时间不排出，胆汁内水分被胆囊重吸收，胆汁浓缩，胆固醇、胆色素成分就容易结晶析出，形成结石。
