4个习惯会把你推向猝死的“深渊”, 一个也别小看!
- 作者: 今夜才发现耍猴的太多
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
近年来，我国因为各种原因导致猝死的案例越来越多，即便没有亲眼所见，也能从新闻中看到。一时间人心惶惶，总觉得下一个就是自己，虽然猝死的原因多样，但是总结起来无外乎以下几个习惯。
这些习惯会引发猝死
1、房事过度
适当的夫妻生活让人身心愉悦，如果过度不仅身心劳累，还会因兴奋过度而使心肌缺血，引起心脏病、心脏衰竭等。所以适当就好。
2、压力过大
长期处于高压之下，心情必然烦躁、抑郁，影响睡眠质量，造成失眠，当人休息不好时，一系列症状就会接踵而至，血压、心率升高，很容易导致猝死，所以在生活中要学会给自己减压。
3、过度肥胖却没有减肥行动、
肥胖者相对于普通人更容易导致心血管和肠胃等疾病，心血管长期遭受脂肪压迫，会使心脏供血不足，增加猝死风险。
