冬瓜这样吃瘦身美容效果更佳、经常吃可清热解毒、减肥效果更明显
- 作者: 大姨妈走了_
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
芦荟红枣子冬瓜汤
食材
芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。
做法：
1、芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。
2、将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。
功效：此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。
小贴士：这几道冬瓜减肥汤，美味营养，如能配合运动，减肥效果会更好。
消脂冬瓜汤
食材
备冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g
做法
1、切冬瓜、豆腐：将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净，备用。
2、炒冬瓜：锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒一会儿
3、加清水：随后倒入豌豆和豆腐块，倒入清水没过菜
4、煮开：待水煮开后，再煮两分钟即可关火
5、完成：加入少许盐和香油，即可食用。
功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。
蛋皮饺子冬瓜汤
