成功人士的7种睡眠习惯，改善睡眠的6种习惯，你需要知道的
- 作者: 宇智波小高
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
简单地说“睡眠”有点泛泛。这对你有好处！“所以，让我们来更具体一点。在这篇文章中，我们将讨论成功人士的睡眠习惯。美国国家睡眠基金会提供了一些提示，以改善您的“睡眠”。
我们首先要问另一个问题：成功需要什么？如果我们要深入讨论“成功原则”，我们会在这里待一段时间。
所以，让我们把它缩小到我们应该能够达成一致的三件事情：能量，思维和健康。事实证明，充足的睡眠是维持这三者健康功能的最重要的活动。
睡眠对于成功至关重要，世界各地的公司现在都为他们的员工提供“午睡室”。您可能听说过这家叫做Google的公司。是的，午睡室。（冥想室也是！）
“早睡早起，让一个人健康，富有，聪明。”本杰明富兰克林
我们对人们的成功感到着迷。文章写了成功人士吃的东西，他们读的书，是的，他们是怎么睡觉的。
虽然一些非常成功的人有不稳定的睡眠习惯，但他们大多坚持一个时间表。
