妇科医生提醒：女人来月经就吃它，排污血治痛经，改善月经不调

月经色黑是气滞血淤，经血在子宫内淤积时间长导致的，痛经就与这有关；月经量少则多数是内分泌的问题，雌激素不足可引起月经量少，也有一些因营养不足引起的月经量少。妇科医生提醒：女人来月经就吃它，排污血，治痛经，改善月经不调！

黑糖性温味甘，具有补中益气、健脾暖胃功能，还有止疼、行、活血散寒的效用。经期和热的黑糖水可以让身体温暖，加快血液循环，排除淤血。黑糖是温补食品，有补益气、健脾暖胃作用，手脚冰凉，月经量少的宫寒体质也可以经常食用。

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能；具有抗氧化功能，能够降低血液黏稠度，使血液流动通畅，在经期食用黑木耳可以将体内淤血排除体外。黑木耳中铁元素含量十分丰富，是很好的补血食物，女性经常食用可以补血益气，脸色越来越好。

红豆薏仁粉能够帮助我们清除身体的湿气，保护我们的身体健康，还能够帮助我们清除体内的毒素垃圾，让我们更加的健康强盛，经常喝红豆薏仁粉还能帮助我们美容养颜哦。五谷养生，坚持调养就能去除体内湿气和肥肉的佳品，此外红豆和薏米都是营养价值极高的养生品。

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