女性初春养生，贵在“暖宫”
- 作者: 不是公主命却得了公主病
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
宫寒是一种中医的说法，天气比较凉，女性又属于阴性体质，如果再出现宫寒了，就容易“百病缠身”。
其实，对于女性来说，做到“暖宫”是养生最重要的一部分，通过暖宫能够调经养血、温暖子宫、抗炎修复、保护生育能力，有效防病治病，其效果远远大于盲目进补。
女性养生重在“暖宫” ，几个小方快速找回温度
1、当归：被誉为“血中圣药”。将当归切成薄片，取5～10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2、阿胶：选优质的阿胶1克，砸碎后加入两小勺黄酒，放入蒸锅加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。
3、益母草：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以食用了。
